「眠り」は健康に欠かせない最も大事なことのひとつ②
「眠り」は健康に欠かせない最も大事なことのひとつ① の つづき 私は西洋医学、東洋医学といったこだわりをもたず、とにかくずーっと追い求めてきたのは“...
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松本有記の健康あれこれ
「眠り」は健康に欠かせない最も大事なことのひとつ①
先日、漢方勉強会の仲間の女医さんがクリニックに来てくれて、久しぶりにお会いしました。 元々、彼女はたまにしかその勉強会にいらっしゃらなかったので、顔...
スッキリした自分でいるためには肉体の浄化が必要～水の大切さ～
常日頃思うのですが、私たちの『魂』は本来自由で、自在性があるものなのに、こんなに限られた私たちの『肉体』に属するのは、窮屈で不便で、結構めんどくさい...
テクノロジーの進化から考えるゲノム編集食品
最近のテクノロジーの進化には目を見張るものがあります 。 私の小さかった頃は、テレビも冷蔵庫もなく、電話は交換手を呼び出してかけていました。 その頃...
減塩はどこまで必要？②
前回（減塩はどこまで必要？①）の続き ハワイ在住の私の友人が面白いことを言っていました。 彼女の御主人は血圧が高く、徹底した減塩にする...
減塩はどこまで必要？①
健康365という健康雑誌に私の記事が載っていることもあるからか、最近は慢性腎臓病の患者さんがよく来られます。 そして皆さん共通して、とても熱心に『減...
食パンひとつも、やっぱり国産
先日、いつもの自然食品を宅配してもらっているところのパンがなくなったので、近くのスーパーで食パンを購入しました。 しかし、何が原因かわ...
どうしたら健康ゾーンにいられる？～健康とはつな引き～
健康ゾーンにいるために必要なことは、体によい生活習慣そのものです。 “健康とはつな引き”です。 体によいことがたくさん増えるほど、“健康”の...
花粉症対策は「お腹」がポイント
この季節になると春の訪れを喜んでばかりはいられません。 必ずやってくる花粉！私も21～22才くらいから、随分と悩まされてきました。 漢...
“健康ゾーン” に入れば病気はこわくない
私はよく、“病気はさまざまだけれど、健康はワンパターン”と言っています。 この世にはあらゆる病気があり、そのひとつひとつを追いかけて、病気を探し...
